サークル

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ZUMBA®

ZUMBA®とは ラテン音楽をベースに世界中の音楽に合わせ

楽しく踊りながら全身運動ができるダンスフィットネスです。

振付けはシンプルなので､初心者の方でも大丈夫！

お祭り気分で楽しみましょう。

毎月第３日曜日

14:00~15:30

スタジオ Big Tree  岸和田店

参加費   1,500円

Sintex®  骨盤調律エクササイズ

Sintex®とは 背骨を丸める･反らす･捻る･横に倒す動きで

背骨のしなやかさを取り戻す脱力系エクササイズ。

さらに骨盤･股関節･肩甲骨周りを整えて

楽に動ける体の土台づくりをしていきましょう！

毎月第３日曜日

14:00~15:30

スタジオ Big Tree  岸和田店

参加費   1,500円